COACHING VOCAL – VOIX PARLÉE ET/OU CHANTÉE

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Gagner en impact dans ses prises de parole ou explorer sa voix chantée

La voix, qu’elle soit parlée ou chantée porte le texte de notre parole ou de notre chanson. Elle est une émanation de notre personne toute entière : corps, souffle, émotions, à la frontière entre soi-même et les autres ; elle laisse entendre ce qui s’exprime dans l’instant, parfois à notre insu.

La voix parlée – La prise de parole en public

Prendre la parole en public avec aisance et efficacité, jouer de sa voix pour capter son auditoire, développer la confiance en soi, gérer son stress et ses émotions permettent de donner à voir le meilleur de nous-même aussi bien dans notre vie professionnelle que personnelle.

Cette compétence est aujourd’hui nécessaire à acquérir, pour s’intégrer au mieux dans notre monde, elle peut ouvrir des portes comme réussir un oral, décrocher un emploi, se présenter, prendre la parole en réunion, etc.

La prise de parole en public relève rarement du don inné mais bien d’un travail sur soi, progressif alliant conscience de soi (de son corps, de sa voix), développement personnel, conseils techniques et pédagogiques.

La voix chantée :

L’envie de chanter est bien souvent présente en nous, puisqu’à l’origine nous sommes fait pour cela. Cependant de nombreux interdits nous ont été posés, imposés, créant ainsi des croyances limitantes, telles que “je chante faux !, mon père me l’a assez dit”

Le travail de l’oreille, donc de l’écoute subtile, nous aide à retrouver le chemin de la voix chantée juste, la technique vocale, la mise à jour de notre histoire, etc, sont autant de pistes à explorer pour Oser sa voix et se mettre ou remettre à chanter. Et pourquoi pas, sauter le pas d’entrer dans une chorale.

Si vous souhaitez :

  • Vous sentir plus à l’aise lors de vos interventions orales, être capable de vous exprimer avec authenticité et coeur, à l’écoute de votre auditoire,
  • Vous préparer à un concours, un oral, une soutenance ou à un pitch (dans le fond et la forme),
  • Construire une confiance en vous sereine qui impose un respect certain en premier lieu à vous-même et donc à vos interlocuteurs,
  • Libérer et apaiser le mental pour redonner plus de place au corps, aux émotions sources de créativité,
  • Apprendre à apprivoiser votre stress et à gérer vos émotions,

et/ou

  • Explorer et libérer votre voix chantée,
  • Développer votre fonction d’écoute pour aller vers une voix chantée de plus en plus juste

Ces compétences, en voix parlée et/ou chantée se développent et s’affinent grâce à un travail d’accompagnement. Je propose des séances individualisées ou de groupe (stages ou ateliers) où j’alterne apports théoriques, exercices pratiques et mises en situation. Cette approche est globale et holistique.

Ce travail ne cherche pas à masquer qui vous êtes par le biais de techniques passe-partout, il cherche, bien au contraire, à révéler et valoriser votre personnalité et vos talents propres.

Votre potentiel vocal est bien présent, et je serais ravie de vous accompagner pour le développer.

SÉANCES INDIVIDUELLES, ATELIERS ET STAGES

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Stages :

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OSER MA VOIX – OSER MA VIE –
2 propositions: Stages de 2 jours en week-end au printemps et à l’automne ou 4 jours à la fin août – d’ateliers de 5 rencontres de 2 h 30 en cours d’année.

Objectifs :

  • Enrichir et développer votre palette vocale.
  • Développer votre expression, votre affirmation et votre confiance en vous
  • Vous ressourcer : le travail du souffle apporte calme, fluidité, profondeur, plaisir du mouvement.
  • Accueillir et apprendre à faire avec vos émotions plutôt que de lutter contre et apprendre à les exprimer par la voix et le corps
  • Chanter pour le plaisir : en chantant des chants d’un répertoire varié.

Moyens :

Exercices vocaux et corporels individuels ou à plusieurs, par des temps d’intégration et de pratique :

  • de respiration
  • de relaxation
  • d’improvisation sur un thème ou une musique
  • de chants simples à l’unisson, en polyphonie…

II n’est pas nécessaire de savoir chanter ni de connaître le solfège.

Ateliers vocaux:

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OSER MA VOIX, OSER MA VIE

5 ateliers de 2 h 30 – le vendredi après-midi une fois par mois (octobre à février) et de (février à juin)

Découvrir, apprivoiser et prendre plaisir à jouer de votre voix parlée et chantée, la travailler aux moyens d’exercices variés et ludiques. Trouver ou retrouver de l’énergie, du dynamisme. Gagner en assurance dans votre prise de parole en public, quitter la possible croyance “je chante faux !”

Objectifs :

  • Acquérir les outils de l’orateur
  • Gérer son trac, ses inhibitions et ses peurs dans la prise de parole en public
  • Découvrir ou redécouvrir le plaisir de chanter seul ou avec d’autres (chants à plusieurs voix)
  • Découvrir la beauté et la puissance de votre voix
  • Libérer les énergies bloquées
  • Développer sa voix parlée et chantée
  • Travailler sa voix et/ou retrouver sa voix
  • Faire l’apprentissage de la présence à soi-même par la voix, le corps
  • Développer la confiance en soi, l’estime de soi et l’affirmation de soi

Moyens :

Exercices vocaux et corporels individuels ou à plusieurs, par des temps d’intégration et de pratique :

  • de respiration
  • de relaxation
  • d’improvisation sur un thème ou une musique
  • de chants simples à l’unisson, en polyphonie…

II n’est pas nécessaire de savoir chanter ni de connaître le solfège.

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ENCHANTER MA VOIX, ENCHANTER MA VIE

Toute l’année, une fois tous les 15 jours, durant 1 H (hors congés scolaires)

Votre voix chantée vous donne-t-elle du plaisir, de la difficulté, vous pose-elle une question ou ressentez-vous l’envie de l’explorer ? A travers l’interprétation, l’improvisation, le chant spontané, la respiration, le rythme, et l’écoute, cet atelier vous propose :

  • D’apprendre à chanter juste, en rythme, en polyphonie et en maîtrisant mieux votre souffle
  • De travailler votre mémoire, votre capacité d’écoute et de créativité
  • De prendre du plaisir en chantant en groupe ou en individuel

Objectifs :

  • Travailler l’interprétation, l’improvisation, la polyphonie,
  • Enrichir et développer votre palette vocale,
  • Accueillir et apprendre à faire avec vos émotions plutôt que de lutter contre,
  • Transmettre du plaisir et de l’émotion en chantant,
  • Travailler sur la respiration, le souffle, le corps,
  • Chanter pour le plaisir : en chantant des chants d’un répertoire varié

Moyens :

  • Exercices de relaxation
  • Échauffements corporels
  • Vocalises
  • Prononciation
  • Placement de la voix
  • Posture et interprétation

 

Séances individuelles :

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Outre le fait d’apprendre à bien respirer, à placer votre voix, pour une utilisation plus confortable et efficace ; ce coaching vous permettra de travailler votre voix parlée (ou chantée, en fonction de votre besoin), pour une prise de parole plus impactante, à vous positionner, à prendre confiance en vous, à accroître votre qualité de présence et d’authenticité.

Objectifs :

  • Ecouter son corps et ses sensations.
  • Gérer son souffle, sa respiration, sa détente.
  • Canaliser son énergie.
  • Optimiser, placer et jouer de sa voix.
  • Développer sa présence, la confiance en soi, l’estime de soi et l’affirmation de soi.
  • Utiliser son corps et intégrer les notions d’espace, de déplacement.
  • Gérer son débit, son volume, sa modulation vocale.

Une séance de coaching se déroule en 3 temps :

  • Temps d’échange ou de relecture par rapport à la séance précédente, aux ressentis de la personne,
  • Travail sur la respiration qui favorise la gestion du stress, l’ancrage.
  • Travail sur la technique vocale, le placement de la voix.

Une première rencontre, vous permettra d’exposer vos besoins et vos attentes, vos expériences, vos difficultés : vous commencerez à découvrir le processus qui vous sera proposé. Si l’expérience vous intéresse, à l’issue d’un bilan personnalisé, un coaching pourra être engagé.

POUR PLUS DE RENSEIGNEMENTS

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ANNE LEBLANC

Tél. : 06 70 23 67 17

COACH VOCAL ET ART-THERAPEUTE DE LA VOIX
GESTALT THÉRAPEUTE
COACH DE VIE
PRATICIENNE EN PNL
CHANTEUSE

Lieux d’activité :

  • Ateliers individuels et méditation: 40 rue Bonnenfant 78110 ST GERMAIN EN LAYE.
  • Stage, Oser sa voix – Oser sa vie : Relais St Louis 30 bis rue Auguste Renoir  78 400 CHATOU
  • Atelier, Enchanter sa vie: A l’Eau Vive, 15 rue d’Epremesnil 78400 Chatou.

LIENS UTILES :

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